Frische gesunde Lebensmittel auf einem Tisch

Willkommen bei
Gesunde Ernährung Hamburg

Ihre Experten für professionelle Ernährungsberatung in Hamburg. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben mit individuellen, wissenschaftlich fundierten Ernährungsstrategien.

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Über 10 Jahre Erfahrung

Bewährte Expertise in der Ernährungsberatung

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Individuelle Betreuung

Maßgeschneiderte Lösungen für jeden Patienten

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Wissenschaftlich fundiert

Moderne Erkenntnisse der Ernährungsforschung

Ihre Vorteile für gesunde Ernährung

Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile unserer ganzheitlichen Ernährungsberatung und wie wir Ihnen dabei helfen, nachhaltige Gesundheitsziele zu erreichen.

Individuelle Ernährungspläne

Wir entwickeln maßgeschneiderte Ernährungspläne, die perfekt auf Ihre Lebenssituation, Gesundheitsziele und persönlichen Vorlieben abgestimmt sind. Keine Einheitslösungen, sondern individuelle Strategien für nachhaltigen Erfolg.

  • Berücksichtigung von Allergien und Unverträglichkeiten
  • Anpassung an Ihren Lifestyle
  • Flexible Mahlzeitenplanung

Wissenschaftlich fundierte Beratung

Unsere Empfehlungen basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Ernährungsforschung. Wir integrieren aktuelle Studien und bewährte Praktiken in unsere Beratungsansätze.

  • Neueste Ernährungsforschung
  • Evidenzbasierte Empfehlungen
  • Kontinuierliche Weiterbildung

Langfristige Gesundheitsverbesserung

Unser Ziel ist nicht nur die kurzfristige Gewichtsreduktion, sondern die nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu dauerhaften Veränderungen.

  • Nachhaltige Verhaltensänderungen
  • Verbesserung von Blutzuckerwerten
  • Erhöhung des Energielevels

Familienbetreuung

Gesunde Ernährung betrifft die ganze Familie. Wir bieten spezielle Beratungsangebote für Familien, um gemeinsam gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und zu pflegen.

  • Altersgerechte Ernährung für Kinder
  • Familienkochkurse
  • Schulkindverpflegung

Ernährung bei Krankheiten

Bei bestimmten Erkrankungen spielt die Ernährung eine besonders wichtige Rolle. Wir unterstützen Sie mit spezialisierten Ernährungskonzepten für verschiedene Gesundheitszustände.

  • Diabetes-Betreuung
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Verdauungsstörungen

Nachhaltige Erfolgskontrolle

Wir überwachen Ihren Fortschritt kontinuierlich und passen unsere Strategien entsprechend an. Regelmäßige Nachkontrollen und Anpassungen sorgen für optimalen Erfolg.

  • Regelmäßige Erfolgsmessung
  • Laborwertkontrolle
  • Langfristige Begleitung

Unsere Kerndienstleistungen

Von der individuellen Ernährungsberatung bis hin zur Familienbetreuung – wir bieten Ihnen umfassende Dienstleistungen für alle Bereiche der gesunden Ernährung.

Individuelle Ernährungsberatung
Beratung

Individuelle Ernährungsberatung

In persönlichen Gesprächen analysieren wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten und entwickeln gemeinsam mit Ihnen eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie. Dabei berücksichtigen wir Ihre Lebensumstände, gesundheitlichen Ziele und persönlichen Vorlieben.

  • Analyse der aktuellen Ernährungssituation
  • Festlegung realistischer Ziele
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
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Persönlicher Ernährungsplan
Planung

Persönliche Ernährungspläne

Basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen erstellen wir detaillierte Ernährungspläne mit konkreten Rezeptvorschlägen, Einkaufslisten und praktischen Umsetzungstipps für Ihren Alltag.

  • Wöchentliche Speisepläne
  • Rezeptvorschläge mit Nährwerten
  • Praktische Umsetzungstipps
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Familienernährung
Familie

Familienernährung

Gesunde Ernährung für die ganze Familie: Wir zeigen Ihnen, wie Sie altersgerechte, schmackhafte und nährstoffreiche Mahlzeiten für Kinder und Erwachsene zubereiten können.

  • Altersgerechte Ernährung für Kinder
  • Familienkochkurse
  • Schulverpflegung optimieren
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Ernährung bei Krankheiten
Therapie

Ernährung bei Krankheiten

Spezialisierte Ernährungstherapie für verschiedene Krankheitsbilder. Wir arbeiten eng mit Ihren Ärzten zusammen und entwickeln ernährungstherapeutische Konzepte für optimale Gesundheitsergebnisse.

  • Diabetes-Betreuung
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Verdauungsstörungen
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Gruppenberatung
Gruppen

Gruppenberatung

Lernen Sie in entspannter Gruppenatmosphäre von den Erfahrungen anderer. Unsere Gruppenangebote bieten Austausch, Motivation und gemeinsamen Erfolg auf dem Weg zu gesünderen Essgewohnheiten.

  • Kleine Gruppen (max. 8 Personen)
  • Interaktive Workshops
  • Gemeinsamer Erfahrungsaustausch
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Online Beratung
Digital

Online-Beratung

Flexible Ernährungsberatung von zu Hause aus. Unsere Online-Sessions bieten Ihnen die gleiche professionelle Betreuung wie unsere Präsenztermine, mit der zusätzlichen Bequemlichkeit der digitalen Welt.

  • Video-Konferenzen
  • Digitale Ernährungspläne
  • Online-Nachbetreuung
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Moderne Ernährungsberatung Praxis

Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Starten Sie noch heute mit einem kostenlosen Erstgespräch in Richtung Ihrer Gesundheitsziele. Unser erfahrenes Team begleitet Sie professionell und einfühlsam auf Ihrem Weg zu nachhaltiger Ernährungsverbesserung.

Einfacher Kontaktweg

Rufen Sie uns direkt an oder senden Sie eine E-Mail. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen zurück.

Telefon: +49 30 719113

E-Mail: [email protected]

Kostenlose Erstberatung

Lernen Sie uns und unsere Arbeitsweise kostenlos kennen. In einem 30-minütigen Gespräch besprechen wir Ihre Ziele und entwickeln gemeinsam einen ersten Ansatz.

Schnelle Terminvergabe

Wir bieten flexible Terminzeiten, auch abends und am Wochenende. Online-Terminbuchung ist rund um die Uhr verfügbar.

Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9:00-18:00, Sa: 10:00-14:00

Unsere Standorte in Hamburg

Hauptsitz Hamburg

Mönckebergstraße 56

20095 Hamburg

Zentrale Lage in der Hamburger Innenstadt, gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

Anfahrt & Parken

  • U-Bahn: Hauptbahnhof Nord (2 Min. Fußweg)
  • Bus: Mönckebergstraße (Direktverbindung)
  • Parkhaus: Europa-Passage (5 Min. Fußweg)

Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg

Lesen Sie, was unsere Kunden über unsere Ernährungsberatung sagen.

98%

Kundenzufriedenheit

Basierend auf über 500 Kundenbewertungen

1.200+

Zufriedene Kunden

Vertrauen unserer professionellen Beratung

10+

Jahre Erfahrung

Bewährte Expertise in der Ernährungsberatung

"Die Ernährungsberatung bei Gesunde Ernährung Hamburg hat mein Leben verändert. Endlich habe ich einen praktischen Plan, der zu meinem Alltag passt, und fühle mich gesünder denn je. Das Team ist kompetent und einfühlsam."

Sarah M.

Kundin seit 2022